mariesfitness

Nu när jag inte är tillräckligt frisk för att träna ligger jag och funderar på nya mål att sträva efter med min träning. Alltid kul att hitta nya saker man vill bli bra på och försöka uppnå. Mitt sommarmål jobbar jag fortfarande på. Men nu har jag kommit på ett lite långsiktigare mål.

Nytt mål: Klara av att göra chins. Även om det bara är en enda så ska jag fan göra det. Men nu är frågan hur mycket tid jag kommer att behöva för att klara av detta? Hur lång tid tar det att träna upp det här? Om jag sätter målet till jul, är det lagom? Jag har ju 8 månader på mig. Jag kan nog behöva den tiden på mig och klarar jag det innan så är det ju bara en bonus =oP
Grejen är att jag har ingen aning om hur mycket som krävs för att man ska klara av det här. Jag kanske är waaaaay to weak. Det är ju ändå 60 kg jag ska dra upp med mina stackars muskler. Kanske är det dömt att misslyckas innan jag ens börjat? Jag kan väl prova i alla fall...?!

Någon som kan göra chins som kan svara på hur svårt det är?
Tror ni jag klarar av det??

Jag behövde ju ett nytt mål iom att jag inte kan bänka ensam på gymmet. Jag har nu kommit på vad mitt nya mål är. Eller det är två mål rättare sagt.

1 - Få världens tvättbräda så att t.om. killarna blir avundsjuka på mig ;o)

2- Fasta till arslet. Min rumpa är riktigt het - när jag står still. När jag går så dallrar den värre än brulépudding och det går inte ihop med bikinitrosorna på stranden. Så en tajtare röv är ett måste!

Hur ska jag uppnå detta då? Jo, jag ska träna magmusklerna stenhårt flera gånger i veckan. Och så ska jag fortsätta med mina killing benövningar och springa. Man måste bränna fett också. Och dessutom behöver min kondition förbättras så där slår jag två flugor i en smäll. Tror ni jag kommer att lyckas? Självklart kommer jag det! =o)  

Jag har nu 4 månader på mig. Beach-säsongen börjar i juli så fram tills dess är det stenhård träning som gäller.
Vilka är med mig?

Jag måste komma på ett nytt mål med min träning. Mitt mål var ju att ta 50kg i bänkpress till juni med det blir svårt eftersom jag alltid tränar ensam. Jag behöver ju någon som är med och kan passa när jag lyfter. Ensam vågar jag inte lägga på mer vikter vilket man heller inte ska. Det kan vara livsfarligt om man lägger på en massa och så orkar man det inte och fastnar under stången.
Det är lite tråkigt för jag ville verkligen göra det. Och jag vet att jag skulle klara av det. Men jag får helt enkelt komma på något nytt mål. Frågan är bara vad?
Jag får klura lite på det...

Alla som tränar har nog ett mål, ett resultat att sträva efter. Att ha mål med sin träning är väldigt viktigt för att man ska orka fortsätta och inte tappa intresset för träningen. Jag själv kör med 6 månaders mål.

Mitt första mål är att ta 50 kg i bänkpress till Juni månad. För ett år sedan klarade jag av det, men bristen på träning det senaste halvåret har gjort att jag har tappat otroligt mycket i muskelmassa. I princip allt känns det som. Så nu är det bara att köra stenhårt så att jag klarar av mitt första mål. 

Målen kan se ut på vilka olika sätt som helst. Det kan vara att man vill gå ner i vikt, få mer ork eller att bygga muskler. Eller varför inte att springa Tjejmilen? Det viktigaste är att man väljer ett mål som man verkligen vill uppnå så att man inte tröttnar längst vägen. Och tänk på att ett mål inte ska vara en börda. Man ska ha kul på vägen dit =o)