Dagens träning
♦ Axlar
♦ Triceps
♦ Biceps
Träningen blir helt fel när jag har vilodag på måndagar. Jag hinner inte med alla muskelgrupper under veckan då eftersom jag måste få med vilodagar senare också. Igår hade jag vilodag igen så idag körde jag tre muskelgrupper bara för det. Så förhoppningsvis hinner jag med resten under veckan.
Det är mycket skönare att komma igång direkt på en ny vecka för då kan man planera lite bättre och lägga in vilodagarna när man känner att det behövs. Men har man redan förbrukat en vilodag på en gång så blir det helt fel. Eller egentligen inte. Det är ju ingen som tvingar mig att ha ett visst antal vilodagar och att jag måste hinna med att träna hela kroppen under en vecka. Men det känns bäst så för mig. Jag har bättre koll på min träning då.
♦ Triceps
♦ Biceps
Träningen blir helt fel när jag har vilodag på måndagar. Jag hinner inte med alla muskelgrupper under veckan då eftersom jag måste få med vilodagar senare också. Igår hade jag vilodag igen så idag körde jag tre muskelgrupper bara för det. Så förhoppningsvis hinner jag med resten under veckan.
Det är mycket skönare att komma igång direkt på en ny vecka för då kan man planera lite bättre och lägga in vilodagarna när man känner att det behövs. Men har man redan förbrukat en vilodag på en gång så blir det helt fel. Eller egentligen inte. Det är ju ingen som tvingar mig att ha ett visst antal vilodagar och att jag måste hinna med att träna hela kroppen under en vecka. Men det känns bäst så för mig. Jag har bättre koll på min träning då.
Kommentarer
Postat av: Sandra
Vill du ha fler besökare till din blogg och
chansen att vinna ett headset och en webbcam?
Bli medlem här:
http://www.bloggplus.se?r=58593
Postat av: Zandra
Haha
du ska iaf inte sova i den! :-D
Trackback
