mariesfitness

50 minuter styrketräning
♦ Biceps
♦ Triceps
♦ Bröst
♦ Axlar
Avslutade med 50 sit ups och 50 ryggresningar.

Varför blir det alltid hårdare än vad jag har tänkt mig? Jag använde inte så tunga vikter men det blev en hel del i alla fall eftersom jag tränade hela överkroppen. Jag tyckte det var lika bra att köra hela för jag känner på mig att jag kommer ha träningsvärk resten av veckan, haha. Jag är mega seg redan nu i armarna. Orkar knappt lyfta upp dom. Så ska jag träna mer i veckan får jag köra ben (vilket jag ska).