Dagens träning
~Joggingrunda + backträning
Kollade klart på Rocky III och sen stack jag ut, taggad till max, på en joggingrunda med Hazel. Sprang ner till vattenverket och körde intervaller upp för backen där. 7 gånger spurtade jag upp för backen innan jag sprang hem igen. Fy satan vad slut jag var i benen på vägen hem. Det är ju riktigt bra för flåset att träna intervaller. Hjärtat får jobba som satan. Sen får ju benen och rumpan en ordentlig omgång ;o)
Fortfarande röd i ansiktet en halvtimme efter att jag kommit hem =oP
Kollade klart på Rocky III och sen stack jag ut, taggad till max, på en joggingrunda med Hazel. Sprang ner till vattenverket och körde intervaller upp för backen där. 7 gånger spurtade jag upp för backen innan jag sprang hem igen. Fy satan vad slut jag var i benen på vägen hem. Det är ju riktigt bra för flåset att träna intervaller. Hjärtat får jobba som satan. Sen får ju benen och rumpan en ordentlig omgång ;o)
Fortfarande röd i ansiktet en halvtimme efter att jag kommit hem =oP
Kommentarer
Trackback
