mariesfitness

Godmorgon!
Fick sova ut idag, tack för det =o)

Solen skiner, det är inte ett moln på himmelen och det ser ut som att det är rätt vindstilla = varmt ute. Kommer definitivt ge mig ut på en promenad sen. Jag köpte ett nytt koppel och halsband till sötnosen min igår. Rosa så klart och det måste ju testas idag ;o)

Men först blir det frukost. Sen ska jag leta reda på ett papper som jag måste ha som ligger gud-vet-vart...

Tecken på att jag körde ett grymt armpass igår: Jag har världens träningvärk i biceps, vilket inte händer ofta. Känns bra men ändå inte. Det är ju inte kul att ha ont men nu vet jag ju att jag har kört ett bra pass =o)

Trött som jag är så sitter jag ändå uppe. Kollar på Scrubs nu. Ska sova när det är slut men borde sova för länge sen. Tur att jag har sovmorgon imorgon. Men har en känsla av att Hazel kommer väcka mig tidigt bara för det...

Jaja... godnatt på er!!

Imorgon hade jag från början tänkt att träna två pass igen precis som idag. Styrketräning på morgonen och spinning på kvällen. Men eftersom jag tränade bröst dag så har jag bara axlarna att träna imorgon och det känns lite onödigt att åka dit bara för det. Så jag tränar axlarna precis innan spinningen istället så tar jag sovmorgon imorgon. Känner att jag behöver sova ut en dag. Har vart och är så jäkla trött idag. Ska ju upp tidigt på torsdag också så det är lika bra att inte hamna efter med sömnen. Plus att jag har en viktig grej att ta tag i imorgon. Har skjutit på det länge nog nu...

Fy vad trött jag blev. Var uppe rätt sent igår och så upp idag klockan halv 8 för att åka och träna. La mig för att sova en stund men det gick inte att somna. Piggnar väl till sen när jag står och skakar rumpa på kvällens dans-pass på gymmet ;o)

Idag är det en sån där bra spegel-dag. Och jag menar inte smal-dag. Jag pratar biff-dag. Jag undrar om jag verkligen ser biffig ut eller om det är psyket som spökar? För vissa dagar ser jag biffig ut och andra dagar tycker jag att jag inte har några muskler alls...
Ska åka till gymmet straxt men tänkte ta en bild sen när jag kommer hem för att se om jag är så "stor" som jag känner mig idag, hihi.

Rygg och mage ska tränas idag. Härligt härligt =o)
Hörs sen då!

Jag tänkte att jag skulle skriva matdagbok under en vecka för att se vad jag egentligen äter. Jag äter ju defenitivt inte som jag borde. Och jag äter alldeles för mycket mackor. Idag har jag ätit mackor vid tre tillfällen. Det är enkelt och går fort när magen börjar knorra. Men 9 mackor på en dag? Det är typ en halv limpa. Du är vad du äter nästa?!
Nej, dåliga matvanor och träning går inte ihop!

Idag tränade jag för första gången med 11 kilos hanteln. Har dragit på det länge då jag inte "vågat" använda dom stora hantlarna än helt enkelt för att jag vart rädd för att jag inte ska orka. Där går jag fram och tar en hantel och så är den för tung och jag måste lägga tillbaka den. Pinsamt som fan. Eller? Egentligen är det ju inte det. Bara jag som är extremt löjlig. Och 11 kg istället för 10 är ju knappt någon skillnad alls. Men nu har jag i alla fall tagit steget. Nu är problemet att nästa vikt efter 11 kg är 14 kg. Det finns ingen däremellan. Så dumt. Vad ska man då göra när 11 kg är för lite men 14 för mycket? Visst går det att träna samma muskler på andra sätt. T.ex. i kabeln, men det är inte samma sak ändå. Och jag gillar att träna med hantlar.
Ja jag kan ju inte göra så mycket åt det här "problemet" jag har. Ville bara beklaga mig lite.... =o)

Yes, vågade mig på 11 kilos hanteln idag :-)

Bestämde mig för att ha vilodag idag med. Har tränat hunden istället. Den minsta hunden (min hund) Hazel a.k.a Kissekatten som är 1 år är hopplös när det gäller att bete sig och hon är speciellt hopplös när våra andra två hundar är med. Då är det tävling som gäller. Så jag brukar ta med henne ut ensam för att träna lite i lugn och ro utan dom andra. Hon är jätteduktig på att komma så fort jag visslar när hon är lös utan koppel. Och hon börjar bli riktigt duktig på att gå fot. Men så fort det kommer någon annan gående ska hon skälla och springa fram och visa hur tuff hon är. Hopplös!
Men jag ger inte upp. En dag ska hon vara världens lydigaste hund =o)

1-års åldern är ju riktiga trotsåldern också så det är extra jobbigt nu med henne. Hon kan vara riktigt envis och vägra att lyssna på vad man säger. Hon kan stå och blänga tillbaka precis som att "vad vill du?". Men hon ska allt veta att det är matte som bestämmer =o)

Har tittat på fotbollsmatchen ikväll mellan Sverige - Portugal. Riktigt slö match ifrån Sveriges sida. Alldeles för mycket tid i svenskt målområde och få chanser på mål. Matchens hjälte var helt klart Isaksson som räddade otroligt många farliga situationer i mål ikväll. Och sen var Majstorovic riktigt bra ute på plan. Resten var ju katastrof. Shape up till nästa match säger jag bara.

Nu ska jag sova. Och glöm inte ställa om klockan inatt =o)
Godnatt!!!

Fy vilken träningsvärk jag har idag i bröstmusklerna och i ryggen. Måste se till att stretcha ordentligt flera gånger idag så musklerna mjukas upp. Jag hatar att ha träningsvärk. Det finna dock ett ställer jag vill ha tärningsvärk i men aldrig får och det är magen. Hur hårt jag än tränar magen så känns det inte. Men resultat får jag ändå så det är ju huvudsaken ;o) 

Godmorgon alla!!!

Har lite beslutsångest. Vet inte om jag ska till gymmet idag eller inte. Det jag väljer emellan är att springa på bandet idag eller cirkeln imorgon. Lutar ju så klart mer åt cirkeln då jag, som ni vet, hatar att springa. Men cirkeln innehåller konditionsträning den med. Okej, det  avgjorde. Det blir cirkeln imorgon. Haha! Snabba beslut ;o)

Ser du nu Gabbe, jag har vilodag idag ;o)

Nu blir det frulle. Har varit vaken en stund så nu skriker magen efter föda...

Jaaaa, Magnus vann! Första gången den jag hejjar på vinner. Fan vad kul!!! Men måste säga att Laila var otroligt duktig hon också. Den sista dansen hon gjorde var så jäkla fin. Men Magnus och Annika var bäst =o)

Blåsigt och kallt ser det ut att vara idag. Varför kan det inte vara som det var igår?!!?

Jag åker till gymmet lite senare idag. Orkade inte gå upp halv 8 bara för att träna. Det är ju fredag, då kan man väl få lite sovmorgon =o) Men efter lunch åker jag. Ska väl egentligen träna kondition idag men jag känner verkligen inte för det så vi får se vad det blir...

Glömde ta med mig en Gainomax till gymmet idag så fick köpa en proteindrink där. Tyvärr kör dom med Maxim på Sats men det fick gå ändå. Jag tycker inte Maxim är lika bra som Gainomax men det går väl an dagar som idag när man glömmer...

 

Nu har jag fjölat med 10 kg länge nog. Nästa gång är det dags för dom stora vikterna ;-)

Ska alldeles straxt åka till gymmet. Sen åker jag vidare till Enköping för att träffa kusin och sen avslutar jag dagen med körning med bilskolan innan jag åker hem.
Kommer vara borta hela dagen men jag kanske mobilbloggar ifrån gymmet om det inte är nå folk där. Jag drar inte gärna upp kameran när nån ser ;o)

Ha en bra dag i alla fall =o)